DESARROLLO DE LA GUIA
Una mujer de 37 años realiza su actividad fisica cotidiana que consiste en caminar por una
ladera empinada. Luego de llegar a la cima más alta de la montaña se toma su frecuencia
cardiaca en la que se registra 143 pulsaciones por minuto y regresa a su casa en donde, al
mirar su cronometno, se registra un tiempo en su recorrido desde que salió de su casa de 75
minutos. De acuerdo a la información anterior responde:
¿Cuál fue el volumen de su sesión de entrenamiento?
¿Cuál es la frecuencia cardiaca máxima de la deportista?
¿Cuál fue la intensidad a la que la deportista realizó su actividad?
De acuerdo a su intensidad explique las contraindicaciones o beneficios de su sesión de
entrenamiento.
Respuestas
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la intensidad es de 7,80lt pero la frecuencia debe ser 30,000 millones de litros bajo la superficie de la tierra , debe ser mayor que el agua en todo riesgo de la vida , puede ser bastante agua de la superficie del océano Pacífico del mundo entero.
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