Question

Qué es salud mentalcitó las actividades que benefician a una buena salud mental ​

Answer 1

Respuesta:

La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones.

Explicación:

1. Mantente activo. El ejercicio tiene múltiples beneficios para nuestro estado de salud general y por lo tanto para también para nuestra salud mental. ...
2. Descansa. ...
3. Come bien. ...
4. Haz vida social. ...
5. Diviértete. ...
6. Gestiona tus pensamientos. ...
7. Comunícate. ...
8. Relájate.