¿Qué tipo de actividad física has realizado? ¿De resistencia aeróbica, de coordinación, de flexibilidad, de fuerza muscular o una combinación de estas?
Respuestas
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3
Respuesta:
Estás pensando en hacer ejercicio y no sabes si escoger yoga, correr, ... Bupa te explica qué tipos de ejercicio hay y sus beneficios. ... Actividad y ejercicio ... estado físico y de salud óptimo es procurar combinar varios tipos de ejercicio: deportes aeróbicos, deportes anaeróbicos o de resistencia y ejercicios de flexibilidad.
Respuesta dada por:
0
Respuesta:
Resistencia
Explicación:
Actividad física fuerte: Correr hacer trote, manejar bicicleta por 1 hora, caminar por lo menls 30 minutos diarios.
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