Question

¿Qué tipo de actividad física has realizado? ¿De resistencia aeróbica, de coordinación, de flexibilidad, de fuerza muscular o una combinación de estas?

Answer 1

Respuesta:

Estás pensando en hacer ejercicio y no sabes si escoger yoga, correr, ... Bupa te explica qué tipos de ejercicio hay y sus beneficios. ... Actividad y ejercicio ... estado físico y de salud óptimo es procurar combinar varios tipos de ejercicio: deportes aeróbicos, deportes anaeróbicos o de resistencia y ejercicios de flexibilidad.

Answer 2

Respuesta:

Resistencia

Explicación:

Actividad física fuerte: Correr hacer trote, manejar bicicleta por 1 hora, caminar por lo menls 30 minutos diarios.