Question

. conversó en un grupo sobre la siguiente pregunta

¿qué hago para sentirme mejor cuando Estoy frustrado?​

Answer 1

Respuesta:

pensar en otra cosas ,salir y despeja la menta , relajarte y sigue a delante

Answer 2

Respuesta:

lo que hago en estas situaciones es que tengo que inhalar y exhalar, si no me calmo con esta practica puedo tomar un poco de agua y pensar en algo positivo

EJEMPLO:

si no ganamos un partida de futbol lo mejor en vez de enojarme seria pensar que en otra ocasión podre ganar una partida y tambien pensar que lo are mejor que esta vez

DE NADA ∪ω∪

Explicación: