Question

Son los aminoácidos que nuestro cuerpo no puede producir y que tenemos que ingerir? (Son los complementarios, suplementarios, esenciales o importantes, son uno de esos 4 pero cual?)

Answer 1

Los aminoácidos esenciales no los puede producir el cuerpo, estos deben provenir de los alimentos. Los aminoácidos esenciales son : histidina, isoleucina, leucina, lisina, metiodina, fenilalanina, triptofano y valina