Question

escribe acerca de la importancia del consumo de agua para realizar cualquier tipo de deporte​

Answer 1

Respuesta:

Durante el ejercicio el agua absorbe el calor de tus músculos y lo elimina a través del sudor, manteniendo así la temperatura corporal. Ayuda a la digestión por su contenido en la saliva y secreciones gástricas. Lubrica articulaciones alrededor del cuerpo y protege órganos y tejidos.

Explicación:

espero te ayude

Answer 2

Respuesta:

por que es necesaria la hidratación  al hacer actividades físicas

Explicación:

La práctica del ejercicio conlleva una aumento de la sudoración y por lo tanto un incremento de la necesidad de agua en nuestro organismo. ... Al realizar cualquier actividad física, se pierde parte de ésta a través del sudor, por ello, es muy importante beber agua antes, durante y después de la práctica de deporte