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La natación como ejercicio anaeróbico
Anaeróbico literalmente significa «sin aire». En la natación anaeróbica, tu cuerpo depende de los fosfatos y la glucosa almacenados en tus músculos para obtener energía, en lugar del oxígeno.
Explicación:
♥︎♥︎♥︎
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Respuesta: También denominado entrenamiento de umbral aeróbico o entrenamiento de la resistencia básica. ... El objetivo de un entrenamiento aeróbico ligero (AEL) es utilizar de forma económica y estable la capacidad aeróbica en periodos largos de tiempo
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