Question

Tipos de actividades físicas seleccionada​

Answer 1

Respuesta:

Actividad física. Descripción

Caminar.

. Parece difícil creerlo, pero algo tan básico como caminar podría ser tu mejor aliado para mantener tu salud en buen estado mental.

Beneficios: Mantener un peso saludable. Prevenir o controlar diversas afecciones, como las enfermedades cardíacas, la presión arterial alta y la diabetes de tipo 2. Fortalecer los huesos y los músculos. Mejorar el estado de ánimo.