Question

Explica con tus propias palabras cada uno de los consejos para mantener un bienestar físico, emocional y mental
AYUDA PLIS ES URGENTE

Answer 1

CONSEJIS PARA MANTENER EL BIENESTAR FÍSICO Y MENTAL:

7 consejos para conseguir el bienestar físico y mental:

1Romper con el sedentarismo. Suena tópico, sin embargo nuestra forma de vida es excesivamente sedentaria. ...

2Probar cosas nuevas. ...

3Hacer deporte. ...

Experiencias nuevas (deportes extremos) ...

4Establecer rutinas. ...

5Cultivar aficiones y tener hábitos. ...

5Alejarnos de malas compañías y consultar nuestras preocupaciones a un especialista.

CONSEJOS PARA MANTENER EL ESTADO EMOCIONAL:

1Conecta con los demás.

2No te escondas. ...

3Mantente activo.

4Practica ejercicio moderado a diario. ...

5Sigue aprendiendo. ...

6Ayuda a los demás. ...

7Practica el 'mindfulness'

Explicación:

espero que te sirva

bendiciones