Respuestas
¡Hola Is0999569!
Introducción:
La finalidad de los juegos de alta intensidad demanda una alta energía de manera eficiente, aumentando la fuerza y la resistencia, ya sea si son levantar rápidamente cosas pesadas, estimular tu sistema cardiovascular a través de ejercicios aeróbicos y anaeróbicos de forma entretenida en contra de tus compañeros o compañeras.
Jenny Patricia Ortiz Cárdenas
Profesional en Ciencias del Deporte. Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales U.D.C.A
Candidata a Maestría en Ciencias del Deporte. Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales U.D.C.A. Oficial Técnico Nacional Powerlifting Paralímpico.
Manuel Alberto Riveros Medina
Licenciado en Educación Física. Universidad Pedagógica Nacional. Fisioterapeuta Escuela Colombiana de Rehabilitación. Especialista en Ejercicio físico para la salud Universidad del Rosario. MsC Intervención integral en el deporte Universidad Autónoma de Manizales. Docente investigador en biomecánica y análisis del movimiento Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales U.D.C.A. Universidad Manuela Beltrán U.M.B.
-Karyme
Respuesta:
La intensidad refleja la velocidad a la que se realiza la actividad o la magnitud del esfuerzo requerido para realizar un ejercicio o actividad.
La intensidad de la actividad física depende de lo ejercitada que esté la persona y de su condición física.
Explicación:Caminar a paso rápido
Bailar
Jardinería
Trabajos domésticos
Participación activa en juegos y deportes con niños
Paseo con animales domésticos
Trabajos de construcción generales (pintar, hacer tejados, etc)
Desplazamiento de cargas moderadas (<20 kg)