Question

cual es la importancia de calentar ?

Answer 1

El calentamiento prepara al cuerpo para los ejercicios, también aumenta la frecuencia cardíaca y la circulación, esto aflojará las articulaciones y aumentará el flujo de sangre a los músculos. Estirar los músculos los prepara para la actividad física y previene lesiones.

Answer 2

Respuesta:

es importante porque nos ayuda a prevenir

lesiones como desgarro , esguinces y torceduras, también ampliar los movimientos de las articulaciones y aumentar la frecuencia cardíaca y respiratoria .

Explicación:

Espero que te ayude :3