3- ¿Cuáles de las Capacidades Físicas o Condicionales te da más placer entrenar y
cómo lo haces?
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Correr es una de las capacidades físicas que más me gustan , cuando por ejemplo me quedo en una carrera la adrenalina que se da en esta es algo muy espectacular y placenta aunque para algunos es simplemente mover las piernas con velocidad para mí muchos otros es una forma de demostrar que somos los mejores
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Respuesta: las capacidades fisicas son 4 las cuales son: velocidad,fuerza,resistencia y flexibilidad. la que mas me da placer es velocidad. Hago trote por 2 minutos y despues hago 40 segundos a maxima velocidad y luego vuelvo al trote esto tambien ayuda a la resistencia, pero antes hay que hacer una entrada en calor
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