Question

RETO: ELABORA UN TEXTO REFLEXIVO SOBRE LOS PASOS Y CONSEJOS QUE FAVORECEN NUESTRA AUTOESTIMA Y MEJORAN EL BIENESTAR EMOCIONAL.

Answer 1

• hacer ejercicio

(es algo muy cliché pero esta comprobado que esto suele ayudar)

• escribir sus sentimientos o sus pensamientos
• meditar por lo menos media hora
• hablar cuando te llegas a sentir mal
• decirte cosas bonitas al espejo
• tener por lo menos  un dia para ti
• alejarte de gente toxica
• aprender a decir que no