Question

cuáles son los pasos que debe contemplar el entrenamiento corporal​

Answer 1

Respuesta:

ejercicios aeróbicos, fortalecimiento muscular, ejercicios para fortalecer la zona media, entrenamiento de equilibrio y flexibilidad y estiramiento.

Explicación:

Es posible que recién estés dando los primeros pasos en el camino a estar en forma.

espero que te haya ayudado