Podemos comer grasas siempre que queramos es verdadero o falso
Respuestas
Respuesta:
Verdadera
Explicación:
Si,podemos consumir grasa cuando queramos pero no es conveniente para nuestra salud.
No podemos comer grasas siempre que queramos porque algunas son altamente perjudiciales para nuestra salud, es el caso por ejemplo, de las grasas trans y las saturadas.
En cambio, las grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas son las que debemos consumir, de manera regular, en cada comida principal. Inclusive, podemos sustituir el carbohidrato de la cena por una fuente de grasas buenas como el aguacate o palta o atún blanco.
¿Qué son las grasas trans?
Son aquellas que se solidifican en temperatura ambiente y pueden ocasionar altos niveles de colesterol. Este tipo de grasas se encuentra en la margarina, frituras, quesos grasos, entre otros.
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