Question

complete la siguiente frase

clalentamiento básico es un conjunto de ejercicios de todos los ___________y____ordenados de un modo gradual con la finalidad de preparar al organismo y el sistema ________y_________del para el mayor rendimiento posible y así poder evitar algún tipo de ________o_____el calentamiento puede durar desde _________ en caso de un calentamiento ___________________si se trata de un calentamiento para la ______________competición ​


Me ayudan

Answer 1

Respuesta:

espero que te ayude

Explicación:

l calentamiento es el conjunto de actividades o ejercicios, de carácter  

general primero y específico después, que se realizan previamente a toda  

actividad física que requiera un considerable esfuerzo, para poner en macha  

todos los órganos de nuestro cuerpo.

El calentamiento no es por tanto una serie de ejercicios que se realizan  

desorganizadamente y de una manera mecánica. Cada persona tiene su punto ideal  

de calentamiento y éste ha de ser metódico, severo y calculado. En el  

calentamiento por tanto hay que concentrarse tanto más que en la competición.

Podemos definir el calentamiento como la puesta en acción del organismo  

para efectuar un posterior esfuerzo de mayor intensidad, en óptimas  

condiciones.