Escribe 5 acciones que podrían ayudar a las personas a sentirse mejor en situaciones de tristeza.
Novato
Respuestas
Respuesta:
tener empatía asi ellos
hablar sobre lo sucedido
hacerlo reír
distraerlo
abrazarlo
Explicación:
espero q te ayude
Existen algunas acciones útiles que pueden ayudar a aliviar la tristeza, la cual es una emoción negativa en el ser humano, que muchas veces es provocada por situaciones desagradables, como perdida de seres queridos, reprobar exámenes, o la cancelación de alguna actividad esperada, las cuales son:
1. Hablar con un amigo sobre cómo o que sentimos
2. Distraer el pensamiento, con juegos, películas, entre otros
3. Pasar tiempo de calidad con seres queridos.
4. Practicar algún deporte o hacer meditación o yoga.
5 Buscar apoyo profesional o especializado.
6. Escribir sobre los sentimientos que se tienen.
7. Salir a dar un paseo a la naturaleza.
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Fíjate en cómo te sientes y en el porqué. Conocer tus emociones te ayudará a comprenderte y a aceptarte. ...
Recupérate de las decepciones y de los fracasos. ...
Piensa en positivo. ...
Piensa en posibles soluciones. ...
Busca apoyo. ...
Mejora tu estado de ánimo.