Question

De qué manera se beneficia nuestro organismo con la actividad física​

Answer 1

La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.

Answer 2

Aumentamos la capacidad pulmonar

Mejoramos nuestro corazón previniendo enfermedades

Nos permite relajarnos y desestresarnos

Retrasa la aparición de enfermedades degenerativas