¿qué beneficios tiene el consumo de omega-3 el cual se encuentra en grandes cantidades en los pescados?
¿porque el pescado es bueno para la salud cardiovascular?
¿porque el Omega 3 también influye en la salud mental?
Respuestas
Respuesta:
Ojalá te sirva <3
Explicación:
¿Qué beneficios tiene el consumo de omega-3 el cual se encuentra en grandes cantidades en los pescados?
Efectos antidepresivos. Bajar ligeramente la presión arterial. Retardar la acumulación de placas de colesterol en las arterias. Reducir los triglicéridos.
¿Por qué el pescado es bueno para la salud cardiovascular?
- Las grasas insaturadas del pescado se llaman ácidos grasos omega-3. Los ácidos grasos omega-3 y otros nutrientes del pescado pueden beneficiar la salud del corazón y reducir el riesgo de que se presente alguna enfermedad cardíaca mortal.
¿Por qué el Omega 3 también influye en la salud mental?
- Ya que el omega-3 podría mitigar los síntomas de depresión en las personas mayores con un leve deterioro cognitivo y reducir el riesgo de desarrollar demencia.
Respuesta:
Ayuda al buen funcionamiento del corazón y los vasos sanguíneos, reducen los triglicéridos que son las grasas que contiene la sangre, reduce el riesgo de desarrollar latidos cardiacos., mejora la circulación sanguínea.
Explicación: XD