Respuestas
Respuesta:
Existen muchas ideas diferentes en el colectivo social sobre lo que son Yoga y Meditación.
Aunque ambos compartan parte de su esencia, son caminos hacia la transformación interior, hacia el reencuentro con nuestro verdadero Ser, en realidad, son prácticas diferentes. Para explicar la diferencia entre yoga y meditación, es imprescindible comenzar por entender qué es el Yoga.
¿Qué es el Yoga?
La palabra Yoga proviene del sánscrito “yogah”, y está relacionada con el verbo “Yuj” que significa “unir”. Yoga es UNIÓN: reunificación y reencuentro con nuestro Ser más profundo; es la unión entre el cuerpo físico, mental y espiritual. El Yoga es una ciencia milenaria originada en la India que estudia, a través de distintos sistemas, el cultivo de la mente, el conocimiento del cuerpo y las energías que actúan sobre ambos, para lograr el desarrollo de la Consciencia y, en definitiva, el desarrollo integral del Ser.
Las enseñanzas del Raja Yoga son milenarias, y están basadas y sistematizadas en ocho ramas, que el gran sabio Patanjali estableció como el camino hacia la unidad en 8 pasos, considerados, universalmente, los principios fundamentales del Yoga
Por tanto, el Yoga es una ciencia completa de la mente, que incluye, entre otras disciplinas, las Asanas o posturas de Hatha Yoga, la parte más extendida en Occidente, que es lo que generalmente se suele asociar a la práctica del Yoga en nuestra sociedad. Pero también incluye Dhyana y Dharana, que es lo que en Occidente conocemos como la Meditación.
Explicación:
Espero que te ayude
Respuesta:
La meditación se basa en la relajación del cuerpo y mente mediante el control de nuestros pensamientos, siendo conscientes de estos y lo que generan en nosotros. Mientras el yoga se basa en la relajación mediante el estiramiento y posición concreta de nuestros músculos.