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AFECTAN LA AUTOESTIMA:
1. El auto-diálogo de desaprobación
2. Compararnos con los demás
3. No poner límites
4. No ser asertivos
5. No respetarnos a nosotros mismos
6. Rodearnos de personas tóxicas
7. No responsabilizarnos de nuestras emociones
8. Establecer relaciones de dependencia emocional
9. No tener objetivos vitales
10. Cultivar pensamientos negativos de uno mismo
FORTALECEN LA AUTOESTMA
1. Deja de tener pensamientos negativos sobre ti mismo
2. Ponte como objetivo el logro en vez de la perfección
3. Considera los errores como oportunidades de aprendizaje
4. Prueba cosas nuevas
5. Identifica lo que puedes cambiar y lo que no
6. Fíjate metas
7. Siéntete orgulloso de tus opiniones e ideas
8. Colabora en una labor social
9. Haz ejercicio
10. Pásatelo bien
Espero haberte ayudado :D
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el comentario de arriba