Question

¿como se baja la frecuencia cardiaca?

es urgente ._.​

Answer 1

Respuesta:

Realiza ejercicio todos los días.

Practica técnicas para reducir el estrés, como la meditación.

Evita los productos de tabaco.

Pierde cualquier peso extra que tengas.

Explicación:

perdón por tardar mucho:)

Answer 2

Al realizar un ejercicio de respiración para disminuir la frecuencia cardíaca, encuentra una posición cómoda, preferentemente sentada o recostada sobre la espalda. Cierra los ojos. Respira lenta y profundamente por la nariz y trata de llenar cada pulgada de tus pulmones. Exhala por la nariz a un ritmo lento y regular.