Question

creamos movimientos para cuidar nuestra salud física y emocional po rfavor ayuda es para hoy

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Answer 1

Respuesta:

1. Ten una dieta saludable y consciente

2. Descansa y desconecta

3. Mueve el cuerpo ¡Suda!

4. Aprende algo nuevo todos los días

5. Controla tú al estrés, y no al revés

6. Lee

7. Busca razones para reír

8. Regula las emociones

9. Practica el estar presente

10. Sé parte de una comunidad

11. Trabaja tu autoestima.  

12. Después del confinamiento, más que nunca, prepara tu piel para el sol. .  

13. No a las dietas milagro, no arriesgues tu salud.

14. Regálate un poco de calma.  

15. Saca todo el partido a tus comidas.  

16. Antes de tomar una decisión, respira.

Explicación: