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Respuesta:
Por qué son tan importantes las emociones?
La inteligencia emocional es la capacidad para percibir, usar, comprender y manejar nuestras emociones y las de los demás. Para trabajar la inteligencia emocional es fundamental saber qué son las emociones y para qué sirven.
esplicacion Podemos hacernos las siguientes preguntas: ¿Qué son las emociones? ¿Por qué son tan importantes? ¿Cuáles son sus funciones? ¿Qué consecuencias tiene no desarrollar de forma óptima nuestra inteligencia emocional?
En primer lugar apuntar que todos sentimos emociones. Las emociones son formas de reaccionar ante un suceso. Por ejemplo, si de repente escuchamos una explosión, vamos a reaccionar emocionalmente ante ese sonido.
Las emociones surgen cuando ocurre algo relevante. Aparecen rápidamente, de forma automática, y hacen cambie nuestro foco de atención. Si estamos viendo en la televisión nuestra serie favorita y escuchamos una explosión, inmediatamente nos vamos a girar hacia el lugar de donde procede ese sonido, nuestra atención se va a centrar en ese acontecimiento, y nos vamos a olvidar de la serie. La emoción de miedo va a conseguir que nos movilicemos de forma inmediata ante un posible peligro. Todos nuestros recursos se van a dirigir hacia el objeto de esa emoción.
Para que se produzca una emoción algo tiene que suceder, tiene que haber un desencadenante externo o interno. Los psicólogos lo llamamos estímulo.
Un estímulo externo puede ser el comportamiento de otra persona o un acontecimiento, pero con frecuencia las emociones se desencadenan por estímulos internos como los pensamientos o las sensaciones. Por ejemplo, si antes de un examen pienso que voy a suspender, siento ansiedad. Esta ansiedad no se produce por el examen, sino por la idea de que voy a suspender.