Question

La salud

La salud es uno de los elementos más relevantes para el desarrollo de una vida larga y cualitativa.

En este sentido, la importancia de la salud reside en permitir que el organismo de una

persona, mantenga buenos estándares de funcionamiento y pueda así realizar las

diferentes actividades que están en su rutina diaria. La salud es un fenómeno que se logra a

partir de un sinfín de acciones y que puede mantenerse por mucho tiempo o perderse

debido a diversas razones. La salud es algo que se puede recuperar también, pero muchas

veces puede costar lograrlo. Cuando hablamos de importancia de la salud estaremos entonces

refiriéndonos al valor que la salud tiene para que una persona pueda llevar una buena calidad

de vida en todos sus diversos aspectos.

Los hábitos saludables son, en gran parte, los que determinan que tengas una buena salud.

Y cuando se refiere a hábitos, se habla precisamente de aquello que haces todos los días:

dormir, comer, mantenerse hidratado, hacer ejercicio, bañarse, protegerse del sol. El buen

desarrollo de estos hábitos seguramente te ayudará a tener una vida más larga y más sana.

Aunque practicar buenos hábitos de salud no garantiza el gozar de una vida más larga,

definitivamente puede mejorar su calidad. Si se practican con regularidad, unas cuantas cosas

simples pueden ayudar a minimizar el riesgo de enfermedad y enriquecen la vida ejemplo:

Hacer ejercicio en forma regular y controlar peso

No fumar ni consumir drogas

No tomar mucho alcohol

Consumir una dieta saludable y balanceada

Tomar agua

Cuidar los hábitos de higiene

Respetar los buenos hábitos de sueño.




*Me ayudan a sacar las ideas principales Porfa *



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Answer 1

._. bueno pues toma :v - le da una silla -

Explicación:

Cuidar nuestro cuerpo

Respetar la hora de nuestro sueño

Comer saludable

Hacer ejercicio

no comer grasa en cantidades

tomar aire

jugar al fútbol , voley , etc

no comer en mucho dulces