La salud
La salud es uno de los elementos más relevantes para el desarrollo de una vida larga y cualitativa.
En este sentido, la importancia de la salud reside en permitir que el organismo de una
persona, mantenga buenos estándares de funcionamiento y pueda así realizar las
diferentes actividades que están en su rutina diaria. La salud es un fenómeno que se logra a
partir de un sinfín de acciones y que puede mantenerse por mucho tiempo o perderse
debido a diversas razones. La salud es algo que se puede recuperar también, pero muchas
veces puede costar lograrlo. Cuando hablamos de importancia de la salud estaremos entonces
refiriéndonos al valor que la salud tiene para que una persona pueda llevar una buena calidad
de vida en todos sus diversos aspectos.
Los hábitos saludables son, en gran parte, los que determinan que tengas una buena salud.
Y cuando se refiere a hábitos, se habla precisamente de aquello que haces todos los días:
dormir, comer, mantenerse hidratado, hacer ejercicio, bañarse, protegerse del sol. El buen
desarrollo de estos hábitos seguramente te ayudará a tener una vida más larga y más sana.
Aunque practicar buenos hábitos de salud no garantiza el gozar de una vida más larga,
definitivamente puede mejorar su calidad. Si se practican con regularidad, unas cuantas cosas
simples pueden ayudar a minimizar el riesgo de enfermedad y enriquecen la vida ejemplo:
Hacer ejercicio en forma regular y controlar peso
No fumar ni consumir drogas
No tomar mucho alcohol
Consumir una dieta saludable y balanceada
Tomar agua
Cuidar los hábitos de higiene
Respetar los buenos hábitos de sueño.
*Me ayudan a sacar las ideas principales Porfa *
Respuestas
Respuesta dada por:
4
._. bueno pues toma :v - le da una silla -
Explicación:
Cuidar nuestro cuerpo
Respetar la hora de nuestro sueño
Comer saludable
Hacer ejercicio
no comer grasa en cantidades
tomar aire
jugar al fútbol , voley , etc
no comer en mucho dulces
chdezdenisse08:
Gracias
Preguntas similares
hace 2 años
hace 2 años
hace 5 años
hace 5 años
hace 5 años