Question

Cuáles son los niveles de actividad física que favorecen nuestra salud?

Answer 1

la actividad física reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares tensión arterial alta cáncer del colon y diabetes

ayuda a controlar el sobrepeso la obesidad y el porcentaje de grasa corporal fortalece los huesos y aumenta la densidad ósea

Answer 2

Respuesta:

Practicar un mínimo de 60 minutos diarios de actividad física moderada (caminar a buen paso, ir en bicicleta) o vigorosa (correr, saltar a la cuerda, practicar deporte, etc.). Estos 60 minutos pueden alcanzarse también sumando períodos más cortos a lo largo del día.

Explicación:

espero sirva XD