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1. Aprende a expresarte.
2.Conoce a tu pensamiento.
3. Aprende a decir “no”
4. Sonríe.
5. Dedica tiempo a disfrutar.
6. Mantén algunas relaciones con los demás.
7. Aprende a relajarte.
8. Haz ejercicio.
Si te ayude, dame coronita y corazon :)
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