¿Cuales son las fuentes mas saludables de carbohidratos?

Respuestas

Respuesta dada por: sofiasalvatore133

Respuesta:

alimentos con almidón como pan, cereal, arroz y galletas.

fruta y jugo.

leche y yogur.

menestras como frijoles pintos y productos de soja como hamburguesas vegetarianas.

vegetales con almidón como papa y maíz.

Respuesta dada por: abigailpoblano

RESPUESTA

Estas son mejores fuentes de carbohidratos:

La glucosa. ...

LA FRUTA. ...

BARRITAS ENERGÉTICAS. ...

BEBIDAS DEPORTIVAS. ...

ARROZ INTEGRAL. ...

LEGUMBRES

YOGUR BAJO EN GRASA

COPOS DE AVENA

PAN Y PASTA INTEGRAL

QUINOA

PATATAS

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