Question

cada ejercicios durante 30 segundos,descansando 30 segundo entre cada ejercicios según tu conocimiento ;¿Qué tipo les indicó el profesor ​

Answer 1

Res: el tipo de circuito que les indico puede ser sona media o de fuerza y haces ejercicios de sentadilla , estocadas con un poco de peso

Explicación: podria ser un circuito donde en una estacion haces abdominales bolita durante 30s descansas 30s. en otra estacion abdominales visagra durante 30s y descansas 30s y asi con otras variedades de ejercicios