Question

como podemos ejercitarnos

Answer 1

Todo empieza con el estado de ánimo que tengas pero aveces  hay los factores de no tener tiempo, poner escusas o quizás  no tener ganas de hacerlo pero el ejercicio es muy importante para la salud y saber cómo ejercitarse es una rutina diaria que por lo regular son entrenamientos , calentamiento, estiracion  para que el cuerpo adapte en buena forma. 
Lo regular es trotar ,caminar ,gym , y elemento que te ayuden a desarrollar los músculos de tu cuerpo espero te sirva saludos