Question

ojos cerrados, las piernas levemente separadas y brazos a 105
1. Inhala contando mentalmente hasta 4 (1-2-3-4).
2. Contén la respiración en 4 (4-3-2-1).
3. Exhala en 4 (1-2-3-4). Contén la respiración en 4 (4-3-2-1​

Answer 1

Que es una terapia? gracias de todas formas(◍•ᴗ•◍)❤