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estiramiento o cardio...
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¿ Que tipo de actividad fisica prácticas? por qué?
Practico actividades físicas de Flexibilidad como jugar al voleybol al basquet , giro , me agacho y estiro mi cuerpo hago esto semanalmente , hago esto por que me ayuda a tener mejor control de mi cuerpo , y hago tambien actividades de coordinacion , como bailar , jugar con balones y el ciclismo eso ame ayuda emocionalmente y me ayuda a tener confianza y ser muy cordinado en mis deportes y en lo que hago
¿ Considerando las condiciones corporales de tu familia, ¿qué tipos de actividad física propones practicar con tu familia?, ¿por qué?
Considerando las condiciones corporales de mi familia propongo practicar actividades aeróbicas y de coordinación y equilibrio porque son las que más se adaptan a su día a día.