Question

¿como deberíamos entrenar nuestro cuerpo en la adolescencia para obtener una buena postura? ayudaaaaa porfiis​

Answer 1

Mantén una actitud positiva y diviértete. Una buena actitud mental es importante. ...

Da un paso a la vez. ...

Haz que tu corazón esté activo. ...

No olvides hacer algunos ejercicios sencillos de calentamiento o estiramientos ligeros antes de cualquier actividad física.

Answer 2

Respuesta:

mira para tener una postura buena debes hacer física pero diario ya que somos jóvenes y tenemos más fueras primero empieza con el calentamiento de allí con los estiramientos de allí flexibilidad y relajación y recién puedes te vas a lo fuerte que es bailar por ejemplo saltar zapateos etc