Question

pliss quiero que me ayuden

Answer 1

Respuesta:

BENEFICIOS DEL EJERCICIO MÁS PRINCIPALES:

Hacer ejercicio te ayuda a controlar el peso. ...

El ejercicio combate las afecciones y las enfermedades. ...

El ejercicio mejora el estado de ánimo. ...

El ejercicio aumenta la energía. ...

IMPORTACIA DE LA FLEXIBILIDAD:

Elimina el ácido láctico, evitando con esto el dolor y la fatiga en los músculos. Mejora el balance y la buena postura en la vida diaria. Reduce el estrés y fomenta la relajación. Previene el riesgo de lesiones durante el ejercicio o en la vida cotidiana