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Cuidados de los musculos
Afortunadamente podemos incluir hábitos a nuestra vida que nos ayudarán a mantener o recuperar nuestra masa muscular:
Aumenta tu consumo de proteína. ...
Agrega peso a tu rutina de ejercicio. ...
Realiza ejercicios aeróbicos. ...
Aumenta tu consumo de HMB.
espero ayudar
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