Question

un concepto del estiramiento estático


Si no saves no respondsd​

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

Los estiramientos estáticos, en concreto, consisten en realizar estiramiento en reposo hasta el límite de lo confortable, estirando el músculo en reposo hasta una determinada posición y manteniendo la postura durante un tiempo determinado, generalmente entre 15 y 30 segundos.