Los beneficios que aporta la actividad física al bienestar emocional y a la salud respiratoria son los siguientes; Reduce el estrés. Previene enfermedades cardiacas. Previene la obesidad. Le da un mejor funcionamiento a nuestros órganos. Nos mantiene activos y con una sensación de bienestar. Fortalece nuestros músculos. Expande nuestros pulmones. Permite una mejor circulación del oxigeno. Por estas razones es importante la actividad física como medida preventiva para el cuidado de nuestra salud presente y futura. Para realizar tu propia rutina de ejercicio es importante que consideres e integres los diferentes tipos de actividades físicas, pues pueden ser aeróbico, anaeróbico, de resistencia o de flexibilidad.
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Respuesta:
¿Qué beneficios aporta la actividad física saludable al bienestar emocional y a la salud respiratoria?
Los beneficios que aporta la actividad física al bienestar emocional y a la salud respiratoria son los siguientes; Reduce el estrés. Previene enfermedades cardiacas. Previene la obesidad. Le da un mejor funcionamiento a nuestros órganos. Nos mantiene activos y con una sensación de bienestar. Fortalece nuestros músculos. Expande nuestros pulmones. Permite una mejor circulación del oxigeno. Por estas razones es importante la actividad física como medida preventiva para el cuidado de nuestra salud presente y futura. Para realizar tu propia rutina de ejercicio es importante que consideres e integres los diferentes tipos de actividades físicas, pues pueden ser aeróbico, anaeróbico, de resistencia o de flexibilidad.
Espero les ayude.
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denle su corona a nnikki que bien merecida la se la tiene