¿Qué se me dificulta hacer en el diario vivir?
Respuestas
Respuesta:
Las siguientes ideas te ayudarán a ser más resiliente para así afrontar mejor las dificultades:
★ Acepta el cambio.
★ Confía en tus capacidades.
★ Desecha los pensamientos inútiles.
★ Escribe todo aquello que te preocupa.
★ Perdona y perdónate.
★ Imagina cómo afrontaría tu situación la persona que más admiras.
★ Sé consciente de tus fortalezas y de tus limitaciones
★ Refúgiate en aquello que le da sentido a tu vida
★ Trátate como tratarías a tu mejor amigo
★ Cuida tu bienestar
★ Déjate ayudar
★ Escribe cada día tres cosas que agradezcas
★ Camina en el sentido contrario
Resumen:
La resiliencia es clave para afrontar las dificultades:
- Acepta el cambio y confía en tus capacidades.
- Escribe todo lo que te preocupa, por qué dificultades estás pasando, cómo te sientes…
- Quiérete tomando acciones coherentes como cuidar tu bienestar, conocerte, perdonar, perdonarte…
- Agradece aquellas cosas que sí están bien.
Una forma de avanzar en tu superación personal es imaginar cómo podrías empeorar tu situación y hacer lo contrario.
Recuerda que toda crisis trae consigo un aprendizaje. De nosotros depende descubrirlo y crecer, o ignorarlo y hacer que vuelva a nosotros en forma de otra adversidad más adelante.
Al final, las adversidades nos enseñan a ser más humildes, a descubrir partes de nosotros que no conocíamos, a valorar más lo que tenemos y a confiar más en nuestra fortaleza.
Espero que haya resonado en ti y que te haya servido.
Explicación:
espero que te aya ayudado aunque no se de mucha ayuda... <3
