-Escribe los pasos a realizar antes de la meditación: ¿Qué se debe considerar para realizarla?
-¿Por qué es importante considerar el espacio para meditar?
-¿Qué se recomienda durante la meditación?
-¿Al finalizar una meditación que se obtiene?
-¿Qué otras técnicas de meditación conoces o existen?
Respuestas
Explicación:
1 Un espacio para meditar debe ser intrínsecamente inspirador y tranquilo porque es el espacio donde vamos a trabajar con nuestros estados emocionales. Debe ser también especialmente cómodo. El concepto de comodidad aquí se extiende más allá del cojín o la estera de yoga
2 terminar de meditar debes finalizar de una forma consciente, recuerda siempre consciente, y si tuviera que decir a qué velocidad, diría entre normal y pausada (es así como te lo transmitirá este proceso si estás realizando bien la meditación o tu ejercicio de mindfulness).
3 Esto son algunos de los más populares:
Meditación Vipassana. ...
Meditación Kundalini. ...
Meditación Chakra. ...
Meditación Zazen. ...
Meditación Mantra. ...
Meditación Tonglen. ...
Meditación Transcendental.
Respuesta:
blablabla holaa Mere conoses soy llo jeff