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¿Cómo hacer una dieta familiar?
¿Cómo establecer rutinas alimenticias en familia?
- Nunca olvidar el desayuno.
- Familias saludables: compartir la mesa juntos y en el mismo horario.
- La comida no es un premio.
- Comer más en casa y menos en la calle.
- Incluir el agua como bebida principal.
- No olvidarse de los ejercicios.
Explicación paso a paso:
espero que te sirva
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