PRIMERO:
Que entendemos por alimentación saludable?
Que factores se deben tener en cuenta para llevar a cabo una correcta alimentación?
Cuáles son las características físicas que debe presentar un futbolista profesional?
SEGUNDO:
A qué llamamos requerimientos energéticos?
Cuáles son los requerimientos energéticos generales de un futbolista para un partido?
Describe el menú de un futbolista el día de un partido?
Respuestas
Respuesta
Que entendemos por alimentacion.
La respuesta es. Generalizando se puede decir que la alimentacion saludable es aquella que proporciona los nutrientes que el cuerpo necesita para mantener el buen funcionamiento del organismo, conservar o restablecer la salud, minimizar el riesgo de enfermedades, garantizar la reproduccion, gestacion, lactancia, desarrollo y crecimiento adecuado.
Respuesta
Que factores se deben tener en cuenta para llevar a cabo una correcta alimentacion.
Los factores determinantes de la eleccion de alimentos son.
- Determinantes biologicos como el hambre, el aprtito y el sentido del gustos.
- Deterninantes economicos como el coste, los ingresos y la disponibilidad en el mercado.
- Derminantes fisicos como el acceso, la educacion, las capacidades personales ₍ por ejemplo, para cocinar₎ y el tiempo disponible.
Respuesta
Cuales son las caracteristicas fisicas que deben presentar un futbolista profecional.
Clidades de un jugador de futbol son.
- Inteligencia, reflejos.
- Flexibilidad.
- Potencia.
- Estatura.
- Las fibras.
- Resistencia a los golpes.
Respuesta
A que llamamos requerimientos energeticos.
El requerimiento de energia alimentaria en adultos es la cantidad de energia necesaria para balancear el gusto energetico y mantener el tamaño, la composicion corporal, el nivel de actividad de fisica indicado y deseado y un buen estado de salud.
Respuesta
Cuales son los requerimientos energeticos generales de un futbolista para un partido.
Para entrenar y disfrutar partidos.
Durante la duracion del partido, el ritmo cardiaco alcanza el 85porciento del maximo y la demanda de oxigeno alcanza el 70porciento del maximo que se puede inspirar ₍ VO2max₎ .
Respuesta
describe el menu de un futbolista el dia de un partido.
Partido por la mañana.
- Rebanadas de pan.
- Ensala de lechuga o verduras variadas.
- Una pieza de fruta o yogurt.
Partido por la tarde.
- Una pieza de fruta o zumo de frutas.
- Cereales o galletas o yogurt.
- Pan tostado con mermelada o miel.