Question

Algunos sistemas de entrenamiento para
mejorar la resistencia son:
A. Carrera Continua, Fartlek, Pliometría Fuerza
B. Fartlek, Carrera Continua, intervalos
C. Intervalos, pliometría
D. Fuerza, resistencia

Answer 1

Respuesta:Fartlek (juego de intensidades y distancias): consiste en correr de forma continuada y sin interrupciónvariando el ritmo de carrera en diferentes tramos. ...

Entrenamiento total: consiste en un trabajo continuo que utiliza diferentes medios (saltos, carrera, lanzamientos, etc.)

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

b

Explicación:

ya que esos ejercicios nos ayuden a obtener mar resistencia y mejor condición física