Question

Por que los carbohidraros buenos no nos lueden hacer mal?me ayudan plis ​

Answer 1

Al consumir carbohidratos simples de fuentes como edulcorantes, fruta, dulces, refrescos y zumos sin combinarlos con fibra, proteína o grasas, nuestro cuerpo descompone el azúcar rápidamente y esto provoca picos o niveles altos de azúcar en sangre. Como la mayoría de las cosas, todo lo que sube tiene que bajar.

ESPERO QUE TE AYUDE ✨