Question

2. Cito las características del método de entrenamiento Intervalado.
a)
b)
c)​

ayuden porfis:)

Answer 1

Respuesta:

Las características del método de intervalo intensivo son periodos cortos de esfuerzo con una alta intensidad de la carga (resistencia específica de competición así como resistencia de fuerza). La duración de los periodos de recuperación son también cortos, para que los periodos de recuperación no den lugar a una recuperación completa.