Question

me podrían ayudar con 5 preguntas beneficios de la nutrición antes, durante, y después de la actividad física.

Answer 1

Respuesta:

¿Cuáles dirías que son los principales errores que cometemos los deportistas aficionados a la hora de alimentarnos?

Si entrenamos a primera hora, ¿mejor en ayunas?

¿Hay alimentos que pueden provocar que nos lesionemos más, ¿verdadero o o falso?

¿Es más efectivo entrenar a una hora concreta? .

El entrenamiento nocturno, ¿perjudica realmente el sueño?

 Si no tenemos más remedio que entrenar por la noche, ¿qué deberíamos cenar antes de acostarnos?

Explicación: