¿cómo debemos actuar frente a la ira o el resentimiento u otros emociones de tal manera que no deteriore nuestra relación con nosotros mismos y con los demás ?
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Respuesta:
El resentimiento es un dolor moral que se produce como consecuencia de una ofensa. La persona que lo sufre no logra olvidar esa ofensa, de manera que lo vuelve a sentir una y otra vez (re-siente). Este sentimiento va acompañado de rencor y hostilidad hacia quienes causaron el daño.
La ofensa puede producirse de diversas formas: bien como un hecho que alguien realiza contra uno (un descrédito personal, un desprestigio profesional, una agresión o una calumnia), o bien en forma de omisión, que es una ofensa más sutil pero también muy dañina (como no recibir la invitación que esperaba, la falta de reconocimiento por un trabajo bien hecho o cuando alguien no recibe muestras de amistad por un determinado grupo de personas o un amigo).
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q t ayude
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Toda la intensidad de esas emociones tenemos que desfogarlas no retenerlas, debe ser desfogada en actividades productivas para nosotros como por ejemplo cuando me siento con ira estando por desvorde salgo a correr hasta que estas emociones negativas se desvanescan
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