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Respuesta:
Haciendo la respectiva hora de ejercicios
Manteniendo una comida balanceada
Tomando los liquidos necesarios por día
Evitar el estrés
Y lo mas importante no descuides tu salud mental
Es importante porque mediante una buena salud mental nos podemos motivar a realizar actividades fisicas
Explicación:
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Respuesta:
1.- Seguir una dieta saludable.
2.-Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera.
3.-No consumir tabaco en ninguna de sus formas.
4.-Evitar el consumo de alcohol o reducirlo.
5.-Mantener una buena higiene.
Explicación:
Los tips fueron dados por la OMS
Coronita plis
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