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Explicación:
frutas (manzana, pera, plátano)
verduras frescas.
avena.
tortillas de maíz.
cereales integrales.
leche de almendras.
caldos y sopas de verduras o carnes no grasos.
papas cocidas.
Que no tengan mucha grasa, azúcar y sal....
evelin052812:
mil gracias
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