1. ¿Qué es una vida saludable?
2. ¿Por medio de que actividades se promueve el cuidado de la salud?
3. ¿Consideras que llevas una vida saludable?, ¿por qué?
4. ¿Qué podrías hacer para tenerla?
5. ¿En qué te beneficia la actividad física?
6. ¿Prácticas alguna actividad física con regularidad?, ¿Cuál?
7. ¿Cómo se puede lograr un cuerpo sano?
8. ¿Consideras que el ejercicio puede alejar a los adolescentes de las adicciones? ¿Cómo?
9. Escribe 3 beneficios que tendrías al practicar algún deporte y cuál sería.
10. ¿Qué acciones puedes incorporar en tu vida para llevar una vida más saludable?
Respuestas
Respuesta:
1 . Un estilo de vida saludable es un conjunto de comportamientos o actitudes cotidianas, para mantener el cuerpo y mente de una manera adecuada tanto lo relacionado con la salud mental, la alimentación, la actividad física, la prevención de la salud, el trabajo, la relación con el medio ambiente y la actividad social.
2 . hay difernetes por ejemplo la natación, el básquetbol, el trote, futbol y baile
3. yo llevo una saludable ya que intento comer comida saluble y ago entrenamiento para llevar un avida de muy buena salud
4 . Come de todo y en las cantidades adecuadas. ...
Realiza cinco comidas al día. ...
Opta por la cocina sana. ...
Hidrátate como necesitas. ...
Modera el consumo de alcohol y no fumes. ...
Apuesta por la vida activa. ...
Duerme al menos ocho horas al día. ...
Lávate las manos a menudo con agua y jabón
5 . La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes
6 . si amenudo practico futbol con mi familia y corro
7 . hay dos que son principales y mas inportantes : llevar una actividad fisia y uns alimentacion saludable
8 . son estados mentales que pueden verse potencialmente incrementados con una adicción. Practicar deporte de forma regular puede ayudar a reducir sus niveles mediante la liberación de endorfinas. Se trata de unas hormonas asociadas a la felicidad, responsables de la alegría, el optimismo, la relajación o el placer.
9 . *Los resultados de practicar el "deporte ráfaga" en el organismo son numerosos y entre ellos se observa:
*Durante la infancia: mayor desarrollo de estatura, masa muscular, reflejos y agilidad.
* En adultos: favorece la buena circulación sanguínea, capacidad pulmonar y limpieza de las vías respiratorias.
10 . saltar laso , tomar agua mas y comer comida chatarra fines de semana o dias importantes
Explicación: