Question

1- eQué tipos de deportes son menos riesgosos? ¿Porque?
2-2Cuánto es la duración minima más segura para la práctica
deportiva? Ejemplifique con 2 deportes,
3- Por qué hay mayor riesgo de contaglo en un gimnasio?
Ejemplifique 2 deportes riesgosos,
4. Porque se usa tapaboca? ¿Quiénes deben usar tapaboca?
5. Explique los 5 beneficios de la práctica deportiva sobre el
covid19.
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Answer 1

Respuesta:

hola :>

Explicación:

1]Natación

Es uno de los deportes más completos, en el que trabajas casi todos los músculos del cuerpo. En natación las lesiones son más complicadas puesto que el deporte se practica en un medio libre de fricciones como es el agua. Cierto es que si no se practica con la técnica debida, es más sencillo lesionarse.

Pilates

Es un deporte suave que consiste en estirar los músculos del cuerpo, corregir la postura corporal y ganar fuerza y flexibilidad poco a poco. Esta práctica está recomendada para personas con problemas de espalda, en las articulaciones o cualquier tipo de lesiones.

Este deporte, aunque sea más suave que otros, se debe practicar con cuidado y bajo la supervisión de un profesional. Si se padece alguna lesión previa, es importante comentarlo con el entrenador antes de comenzar la práctica.

Ciclismo

La bicicleta es un deporte que provoca pocas lesiones, sobre todo, si se realiza en bicicleta estática, evitando las irregularidades del relieve. La intensidad es importante en este deporte, por lo que si no se quieren aumentar las posibilidades de lesión, es recomendable utilizar una intensidad media-baja